ਸਪੈਸ਼ਲ ਕਾੜ੍ਹਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ

ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਇਸ ਕਾੜਾ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੋ ਇ ਲਾ ਚੀ ਆਂ ਲੈਣੀਆ ਆ ਚਾਰ ਲੌਂਗ ਲੈਣੇ ਆ ਅੱਧਾ ਇੰਚ ਅਦਰਕ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਕੱ-ਦੂ-ਕ-ਸ਼ ਕਰਾਂ ਗੇ ਅੱਧਾ ਇੰਚ ਕੱਚੀ ਹਲਦੀ ਲੈਣੀ ਆ ਤੇ ਉਹ ਵੀ ਕੱਦੂਕਸ਼ ਕਰ ਲੈਣੀ ਆ ਇ ਕ ਇੰਚ ਦਾਲ ਚੀਨੀ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਲੈਣਾ ਆ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਵਿਚ ਗੁੜ ਪਾਵਾਂਗੇ ਇਕ ਕੱਪ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਡੇਢ ਚਮਚ ਗੁੜ ਪਾਉਣਾ ਆ 12-13 ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਲੈਣੇ ਆ ਤੁਲਸੀ ਐਂ-ਟੀ-ਆ-ਕ-ਸੀ-ਡੈਂ-ਟ ਹੁੰਦੀ ਆ

ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਕਾੜੇ ਲਈ ਦਸ ਕ ਕਾਲੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ ਲੈ ਣੀ ਆ ਆ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਲੈਣਾ ਆ। ਫਿਰ ਇਕ ਪਤੀਲਾ ਲੈਣਾ ਆ ਤੇ ਉਸ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਤਿੰਨ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪਾਉਣੇ ਆ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 8-10 ਮਿੰਟ ਉਬਲਣ ਦੇਣਾ ਹੈ ਜਦ ਪਾ ਣੀ ਗਰਮ ਹੋ ਗਿਆ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਚ ਇਲਾਚੀ ਖੋਲ ਕੇ ਪਾ ਦਵੋ ਤੇ ਬਾਕੀ ਸਮਾਨ ਵੀ ਜਿਵੇਂ ਲੌਂਗ,ਦਾਲ ਚੀਨੀ ਦਾ ਟੁਕੜਾ,ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਪੀਸ ਕੇ ਤੇ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਤੋੜ ਕੇ ਪਾ ਉ ਣੇ ਆ,

ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਬਰੀਕ ਕੱ-ਦੂ-ਕ-ਸ਼ ਕਰ ਲੈਣਾ ਆ ਤੇ ਹਲਦੀ ਨੂੰ ਵੀ ਕੱ-ਦੂ-ਕ-ਸ਼ ਕਰ ਕੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦੇਵੋ ਤੇ ਸੇਕ ਮੀਡੀਅਮ ਹੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੰਜ ਸੱਤ ਮਿੰਟ ਤਕ ਪਕਾਉਣਾ ਆ ਤਾਂ ਹੀ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਨਿਕਲੇ ਗਾ ਫਿਰ ਕਾੜਾ ਬਣ ਕੇ ਤਿ ਆ ਰ ਆ ਸਾਡਾ ਤੇ ਫਿਰ ਗੈਂਸ ਬੰ-ਦ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਲਾਸਾਂ ਵਿਚ ਛਾਣ ਲੈਣਾ ਆ। ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਪੀਣਾ ਹੈ ਚਾਹੇ ਚਾਹ ਦੀ ਜਗਹ ਤੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾ ਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *