ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ,ਸਿਰਦਰਦ ਅਤੇ ਤ-ਣਾ-ਅ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਆਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ,ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮ-ਰ-ਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕਈ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ-ਲੈ-ਕ-ਸ-ਸੀ-ਡ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਫ-ਲੈ-ਕ-ਸ-ਸੀ-ਡ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪੁ-ਰ-ਸ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਅਲਸੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ-:ਅਲਸੀ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਗੰ-ਭੀ-ਰ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਲਸੀ ‘ਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦੇ ਸੇ-ਵ-ਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੋ-ਲੈ-ਸ-ਟ੍ਰਾ-ਲ ਕੰਟਰੋਲ ‘ਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ,ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਅ-ਲ-ਸੀ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਧ-ਮ-ਨੀ-ਆਂ ‘ਚ ਜਮ੍ਹਾ ਕੋ-ਲੈ-ਸ-ਟ੍ਰਾ-ਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂ-ਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ ਤੁਸੀਂ ਹ-ਮ-ਲੇ ਤੋਂ ਸੁ-ਰੱ-ਖਿ-ਅ-ਤ ਹੋ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਫ-ਲੈ-ਕ-ਸ-ਸੀ-ਡ ‘ਚ ਫਾ-ਈ-ਬ-ਰ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ ਫੈ-ਟੀ ਐ-ਸਿ-ਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮ-ਜ਼-ਬੂਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਦਫਤਰ ‘ਚ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫ-ਲੈ-ਕ-ਸ-ਸੀ-ਡ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਹੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਫ-ਲੈ-ਕ-ਸ-ਸੀ-ਡ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ-:ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਬਣਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਅ-ਲ-ਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯ-ਕੀ-ਨ-ਨ ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਟਾਪਾ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਓਮੇਗਾ-3 ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਫ-ਲੈ-ਕ-ਸ-ਸੀ-ਡ ਆਇਲ ਵਿਚ ਓਮੇਗਾ-3 ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾ-ੜ-ਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਫ-ਲੈ-ਕ-ਸ-ਸੀ-ਡ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੇਟ ਦਰਦ। ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਫ-ਲੈ-ਕ-ਸ-ਸੀ-ਡ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ-:ਫ-ਲੈ-ਕ-ਸ-ਸੀ-ਡ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਪੁ-ਰ-ਸ਼ਾਂ ਲਈ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਿਹੜੇ ਪੁ-ਰ-ਸ਼ ਕੁਰਸੀ ‘ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫ-ਲੈ-ਕ-ਸ-ਸੀ-ਡ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਫ-ਲੈ-ਕ-ਸ-ਸੀ-ਡ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਕੰਮ ‘ਤੇ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਫ-ਲੈ-ਕ-ਸ-ਸੀ-ਡ ਖਾਓਗੇ ਤਾਂ ਦਿਨ ਭਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਊ-ਰ-ਜਾ ਬਣੀ ਰਹੇਗੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ‘ਚ ਕੋਈ ਪ-ਰੇ-ਸ਼ਾ-ਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।
ਫ-ਲੈ-ਕ-ਸ-ਸੀ-ਡ ਚ-ਮ-ੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ-:ਇਹ ਤਾਂ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਪਰ ਫ-ਲੈ-ਕ-ਸ-ਸੀ-ਡ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚ-ਮ-ੜੀ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗ-ਲੋ-ਇੰ-ਗ ਸਕਿਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਫ-ਲੈ-ਕ-ਸ-ਸੀ-ਡ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਉ-ਬਾ-ਲ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਜੈੱਲ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਸ਼ਾ-ਨ-ਦਾ-ਰ ਚਮਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਵੀ ਦੂ-ਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਚਮਕਦਾਰ ਚ-ਮ-ੜੀ ਲਈ ਫ-ਲੈ-ਕ-ਸ-ਸੀ-ਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ।
ਵਾਲ ਵੀ ਮ-ਜ਼-ਬੂ-ਤ ਹਨ-:ਵਾਲ ਝ-ੜ-ਨਾ ਅੱਜ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਮ-ਰ-ਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੈ। ਡਿੱਗਦੇ ਵਾ-ਲਾਂ ਤੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਪ੍ਰੇ-ਸ਼ਾ-ਨ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਤੋਂ ਉ-ਪਾ-ਅ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਝ-ੜ-ਨਾ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮ-ਜ਼-ਬੂ-ਤ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਫ-ਲੈ-ਕ-ਸ-ਸੀ-ਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਫ-ਲੈ-ਕ-ਸ-ਸੀ-ਡ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਮ-ਜ਼-ਬੂ-ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਅ-ਲ-ਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾ ਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮ-ਜ਼-ਬੂ-ਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤਾਂ ਦੇਖੋ ਦੋਸਤੋ, ਇੰਨੀ ਛੋਟੀ ਅਲਸੀ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ-ਲੈ-ਕ-ਸ-ਸੀ-ਡ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ।
ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ-:ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫ-ਲੈ-ਕ-ਸ-ਸੀ-ਡ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਫ-ਲੈ-ਕ-ਸ-ਸੀ-ਡ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਪਾ-ਊ-ਡ-ਰ ਬਣਾ ਕੇ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦਕਿ ਫ-ਲੈ-ਕ-ਸ-ਸੀ-ਡ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਭਿਓ ਕੇ ਵੀ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫ-ਲੈ-ਕ-ਸ-ਸੀ-ਡ ਖਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮ-ਜ਼-ਬੂ-ਤ ਅਤੇ ਸਿ-ਹ-ਤ-ਮੰ-ਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਾਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਿਓ ਜੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋ ਸਾਡੇ ਵਲੋ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਜੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੈਗੀ.ਇਸ ਲਈ ਫਿਰ ਦਸਦੇ ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਉ ਜੀ
